「ここはな」はこのようなお悩みの方にお勧めです。
・自分の心を整理することで解決方法をみつけたい
・自己肯定感が低く生きづらい自分を変えたい
→メッセージへ
・夫婦・カップルでカウンセリングを受けたい
・薬だけに頼らず心の悩みを解決したい
※心療内科・精神科と併用しながら通っていただくことも可能です。「心療内科・精神科との同時利用について」を参照ください。
・心身ともに健康になりたい
※脳疲労・不眠などにオススメな「ドライヘッドスパサロンについて」はこちらをご覧ください。
具体的には・・・
カウンセリングの流れ
STEP.1問い合わせ（LINEorメール）
STEP.2初回面接の日時の決定
STEP.3初回面接
STEP.42回目以降の面接
STEP.5終結面接
頻度について
頻度については一緒に話し合って決めていきます。
ご相談内容によっては、数回の面談で問題が改善・解決することもございますし、根本的な問題の解決を目指すために定期的に通っていただく必要もございます。
定期的に通われる場合、面接は1、2週間に1回のペースをお勧めしておりますが、ご相談内容によっては3週間に1回、月に1回のペースで来られる方もおられます。
始めは毎週お越しいただいて、状況が改善してきたら間隔を空けたり柔軟に対応しております。
留意点
※カウンセリング中にお話しされたことは、秘密厳守ですのでご安心ください。
※但し、自傷他害の恐れがある場合等はのぞきます。相談者様・関係者様の安全を第一に考えて行動いたします。
※医療機関ではありませんので、精神疾患の診断や投薬、発達障害の検査や診断などは行っておりません。
※その他“こんな悩みは大丈夫？”というご質問等あれば遠慮なくお問い合わせください。
＜メッセージ＞
「自己肯定感が低い」
「自分が好きではない」
「自信がもてない」
ーーーこれらはカウンセリングでよく聞くお言葉です。
低い自己肯定感の背景には、過去の傷つき体験があり、その傷ついてきた感情に対して蓋をして、十分に癒されてないことが多いと言われています。
ここはなのカウンセリングでは、蓋をしてきた感情を十分に味わい、癒していくことを大切にしております。
蓋してきたことを見つめることはとても勇気のいることですし、怖いことでもあり、「そんなことしたくない」と思うこともあるでしょう。もちろん、無理矢理するものではなく、必要な時に、必要な方に勧めております。
いざ過去を見つめようと思うと、一人で行うにはかなりハードルの高いことです。そんな時にこそカウンセラーのサポートは必要だと言えます。
ここはなのカウンセラーは、お会いする方お一人お一人の人生を変えうる、とても大事な瞬間に共にいさせていただくという思いで、全身全霊で向き合います。
傷ついた感情が癒され、自分のことが少しでも好きになり、幸せな人生を歩めるカウンセリングを目指しております。
今、カウンセリングを受けるかどうか悩まれている方へ…
"何を話したらいいかわからない"
"うまく話せるのか"
"理解してもらえるのか"
など不安もあるかと思います。
うまく話せなくても、もちろん大丈夫です。ここはなのカウンセラーは、そんな不安が和らぐよう温かく、心を込めてお迎えいたします。
まずはお気軽にお問合せください。