来談者様のご感想 vol14 “過去を整理して、うつ状態から復職まで回復”
当カウンセリングルームでカウンセリングを受けられた方の感想をご紹介いたします。
※ご本人の了承を得た上で掲載させていただいています。
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Mさん(40代 男性）
① カウンセリングを受ける前はどのようなことで悩まれ、しんどさを抱えておられましたか？
過去の自分自身の選択に対して、「あの時ああしていれば…」と後悔の念が拭えず、考えても無駄だと理解しながら何度も同じことを考えてしまい、うつ状態に陥ってしまった。
また、未来への希望も見出せなくなっていっていた。
②カウンセリングを受けられ、よかったこと、あるいは変化を感じられた内容があれば教えてください。
何のしがらみも考えずに悩みを打ち明けられたことが良かった。
自分1人で考えるだけよりも深く思考を整理でき、客観視することも出来た。
③印象に残ったカウンセリング中のやり取りなどがあれば教えてください
カウンセラーから何かを論すというより、相談者がより自分の思いを吐き出せるよう導いてくれた。またどんな発言内容に対しても、終始穏やかな態度でいてくれたため、安心して話すことが出来た。
④同じような悩みを抱えておられる方に、何かメッセージがあればお書きください。
ひたすら休む、ひたすら悩み続ける….どんな状態であっても良いと思います。
そして、ほんの少し何かしようと思える時がきたら、何かアクションを起こしてみてはいかがでしょうか？
その選択肢の1つとしてカウンセリングを受けることは有意義な時間になるかもしれません。仮にそうならなかったとしても、他の何かの行動を起こすきっかけになるかもしれません。
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〈カウンセラーより〉
Mさんは、来談当初は過去の出来事で傷つき、鬱と診断され、休職状態でした。「過去の後悔から抜け出し未来を向けるように」という目標を掲げてカウンセリングに通ってくださいました。
回を重ねるごとに表情が明るくなられ、5回目の時には、健康状態もうつ病になられる前の状態にまで戻っておられました。そしてカウンセリング卒業時には復職をされるというところまで回復されました。
こんなにも変化が早かったのは、何よりMさんがご自身と真摯に向き合われ、努力されてきたからだと思います。
「この辛かった体験も意味あるものとしたい」とおっしゃられ、最初の頃のMさんとは別人のような、新しく生まれ変わったようなお姿がありました。
これからはこんな風に生きたい、と未来への展望も語っておられましたが、Mさんなら今までの経験を糧に、ご自身の願う人生を歩んでいかれることと思います。心より応援しております。
カテゴリ：来談者様のご感想