カウンセリング終了後の振り返りについて
当カウンセリングルームでは、
カウンセリングを卒業されるタイミングで、振り返りシートを使って、これまでのカウンセリングを振り返る時間をもたせていただいています。
振り返りシートには、下記の四つの質問項目が書かれています。
①カウンセリングを受ける前はどのようなことで悩まれ、しんどさを抱えておられましたか？
② カウンセリングを受けられ、よかったこと、あるいは変化を感じられた内容があれば教えてください。
③ 印象に残ったカウンセリング中のやり取りなどがあれば教えてください。
④ 同じような悩みを抱えておられる方に、何かメッセージがあればお書きください。
紙に書くことで、改めてご自分を客観的に見つめ、整理し、これまで感じてきたこと・気づいたことなどをより実感し、“自分のものとする” 手助けになるかと思います。
そして、最後の④の質問項目は今悩んでおられる方に発信するメッセージとなっています。頑張ってご自身と向き合ってこられた姿は、同じように悩んでおられる方にとって非常に励みになります。ご了承頂いた方には、ホームページにて掲載させていただいております。（もちろん匿名で個人が特定されないようにいたします）
振り返りシートを書いていただくタイミングはカウンセラーの方から提案させていただきます。
もちろん無理に書いていただく必要はございません。書いてみようと思われたらぜひよろしくお願いいたします。
カテゴリ：カウンセリング関連