来談者様のご感想 vol10 “演じてきた自分から、本当の自分の気持ちに気づき受け入れられるようになった”
当カウンセリングルームでカウンセリングを受けられた方の感想をご紹介いたします。
※ご本人の了承を得た上で掲載させていただいています。
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Iさん（50代 男性）
① カウンセリングを受ける前はどのようなことで悩まれ、しんどさを抱えておられましたか？
カウンセリング前は、漠然とした不安感や、自分で自分の感情をコントロールできていませんでした。訳もなく不安になったり他人に当たり散らしたりそんな自分が嫌で極端に落ち込んだりしていました。
② カウンセリングを受けられ、よかったこと、あるいは変化を感じられた内容があれば教えてください。
2022年9月よりお世話になりました。途中で中断時期もあったのですが、全て解決できていなかったのでしょう。再開していただきました。何より自分を見直し、素直になれたことでしょうか。私の場合、少し変わった育ち方をしていたので、何十年も自分を演じてきたように思います。自分の感情を押し殺すのが習い性になっていて、自分と見つめ合うことを放棄していました。それがカウンセリングのおかげで自分を見つめ直し自分の感情を受け入れることができたように思います。
③ 印象に残ったカウンセリング中のやり取りなどがあれば教えてください。
本来であれば口に出さないようなことも全てカウンセラーさんにお話ししました。それが自分を見直すきっかけになったような気がします。最初は躊躇して話すかどうか迷っていたのですが、私自身をわかってもらうため全て話しました。今思うとかなり恥ずかしいことも申し上げたのですが、結果としてそれがよかったと思います。
④ 同じような悩みを抱えておられる方に、何かメッセージがあればお書きください。
まずは話してみることではないでしょうか。
自分のことって全然わかっていないと思います。話すことにより自分でも気がつかなかった感情や思いが出てくるかもしれません。悩んでいる方々が少しでも楽になれますように。
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〈カウンセラーより〉
最初ご来室いただいた時から、ご自身のご状況を何とかしたいと、毎回真摯にご自身と向き合われながらお話をしてくださいました。
お話を進めていく中に、ご自身の心の底にある思いに至ることができました。
その思いを掬い上げることができたことが、Iさんにとって本当に貴重な体験ではなかったかと思われます。
「一旦カウンセリングを卒業してもまたおかしくなることがある。その時ここはながすごく頼りになる存在であり、その存在があることが力になると思う」
と、追記してくださいました。
カウンセラーを信頼し、お話をしてくださったJさんに、本当に心から感謝申し上げます。
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