来談者様のご感想 vol4
当カウンセリングルームでカウンセリングを受けられた方の感想をご紹介いたします。
※ご本人の了承を得た上で掲載させていただいています。
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Dさん（30代 女性）
① カウンセリングを受ける前はどのようなことで悩まれ、しんどさを抱えておられましたか？
・ストレスが重なったり増えたりすると食べ過ぎる事を避けたい。
・子供の頃から不安が強く緊張し易い性格を和らげたい。
② カウンセリングを受けられ、よかったこと、あるいは変化を感じられた内容があれば教えてください。
自分の心に蓋をしてしまう特徴に気がつき、取り組む事で、過去の感情を受け止め、自分自身を労うに至りました。これにより日常のあらゆる場面で緊張や不安が減り、心から楽しめ、幸せを感じると共に心穏やかに過こせる時間が増えました。
また、コションケーションする中での緊張や不安も大きく和らぎ、自分の気持ちや意見をすんなりと言える場面が増えました。欠点だと思っていた性格に実はメリットや恩恵があった事、子供の自分が生きる為に身につけた武器であった側面を知り、欠点の印象が変わりました。
③ 印象に残ったカウンセリング中のやり取りなどがあれば教えてください。
普段は職場や家族内での役割を考慮して何を答えるべきか、何が正解かを中心に発言しがちでした。しかし初回のカウンセリングでは、それらにとらわれず、素の自分でいられる、発言できる心地良さを実感でき、大きな安心感につながったので印象に残りました。また、私の考えを尊重しつつ丁寧に信頼を築いて下さった点も、自分自身の問題に向き合えたと感じています。
④同じような悩みを抱えておられる方に、何かメッセージがあればお書きください。
①の悩みに対し、私自身、長い間いろいろな方面の書籍を読み、改善に取り組んではいたものの、なかなか変化できずにおりました。しかし、ここはなさんのカウンセリングを通して的確に根本の問題に取り組めた事で、無理矢理ではなく自然に、そして想像以上の大きな嬉しい変化へとつながりました。
プロの手助けは本当に偉大でした。少しでも興味のある方には是非一度体験してもらいたいと心から感じています。
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Dさんは、以前受けておられたカウンセラーの方が退職されたことをきっかけに、ここはなにお越しくださいました。
初日には、お悩みに対する対処の仕方を相談したいと仰っておられましたが、お話していくうちに、悩みを生じさせる思考の癖がどこからきているのかということを探っていくことになりました。
そこからご自身の感情と向き合っていかれ、蓋をしていた辛かった思いに気付かれ、その思いを受容していかれたことからとても大きな変容が起きていきました。
自分の感情に気付き、受け入れていくことの大切さを私自身も改めて共に実感させていただきました。
それからは水に小石を投げ入れた波紋のように、日常生活への好影響が広がっていってらっしゃいます。
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今後も、当カウンセリングルームに来談された方々の体験談、ご感想を掲載していきます。
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