来談者様のご感想 vol15 “未消化な感情を整理して根本問題を改善”
当カウンセリングルームでカウンセリングを受けられた方の感想をご紹介いたします。
※ご本人の了承を得た上で掲載させていただいています。
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Nさん(40代 女性）
① カウンセリングを受ける前はどのようなことで悩まれ、しんどさを抱えておられましたか？
特定の人物の過去の言動を思い出しては再び怒りが湧いたり、許せない気持ちが膨らんでしまう。
次に会った時、こんな事やあんな事を言われたりされたりして傷つけられるのではないか、という悪い妄想をしてしまう、という悩みがあった。
②カウンセリングを受けられ、よかったこと、あるいは変化を感じられた内容があれば教えてください。
頭では理解していても感情の部分では消化出来ていなかった場面において、当時の気持ちを振り返り、寄り添ったり労いの言葉をかけることで、これまで認識できていなかった、見ようとしていなかった気持ちに気がつくことができた。
これにより、日常のなかでマイナスの感情が生まれても無理なく受け入れて寄り添う姿勢が生まれ、心の負担が減るだけでなく、身体的な疲労も大幅に軽減され、日々の家事や仕事をより多くこなせるようになった。
③印象に残ったカウンセリング中のやり取りなどがあれば教えてください
辛い感情が繰り返し思い出される過去の場面を振り返る中で、当時の自分へ声をかけようとした時、急に気持ちが溢れて涙が止まらなくなった瞬間があり、驚きと共にとても印象に残った。
④同じような悩みを抱えておられる方に、何かメッセージがあればお書きください。
日常の悩みをきっかけに心の奥にある根本の問題に触れる事は、大きなエネルギーを必要とし、時に不安も伴いましたが、信頼できる先生のもとで取り組めたことで確実に前進できました。根本の問題が改善されると、きっかけとなった悩みだけではなく自分では想像していなかった部分までもが好転し、流れる時間さえも変わった様な感覚が生まれたので、根本の問題がいかに多くの事柄に影響していたのかを痛感しました。
自分自身の努力や我慢には限界があるので、少しでも気になる事がある時はカウンセリングでプロの力を借りることが近道だと思います。
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〈カウンセラーより〉
心のモヤモヤに対してしっかり向き合っていかれるNさんは、今回のカウンセリングにおかれましても本当に大きな収穫を得られたことが伺えます。（一度終結され、今回は別のことでご相談くださいました）
根本の原因となるものが、自分では予想だにしないところにあることが、問題解決の難しいところだとつくづく思います。
しかし根本の問題を掬い上げることで、こんなにも人は生きやすくなるんだとNさんは示してくださっています。
その道中を同伴させていただけたことを本当にうれしく思っております。
カテゴリ：来談者様のご感想