来談者様のご感想 vol 12 “イライラの根本原因に気づき、心のかせを外していけた”
当カウンセリングルームでカウンセリングを受けられた方の感想をご紹介いたします。
※ご本人の了承を得た上で掲載させていただいています。
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Kさん（30代 女性）
①カウンセリングを受ける前はどのようなことで悩まれ、しんどさを抱えておられましたか？
職場でのイラつき、特に新人教育をする時のイライラが治まらず強くあたってしまった。何でこんなにイライラするのかもわからず、イラつきをどうにもできない自分にもイラつくような毎日がしんどかった。
②カウンセリングを受けられ、よかったこと、あるいは変化を感じられた内容があれば教えてください。
毎年、新人教育をしてもすぐに辞めて行くことが例年となり、自分に何が足りないのかわからなくなっていた。
職場は人が少なく、雑用などや誰でもできることを1人でこなしていくことが当たり前になってたが、それが自分の負担になっていることにさえ気付いていなかった。嫌なことを嫌だと言えない。言うと人に嫌われたり、自分の価値もなく居場所もなくなると無意識に思っていた。それに気付きました。そして、それは幼少期の家庭での出来事や、トラウマが原因であることに気付けたこと、少しずつ自分の心のかせをはずしていけてよかった。
③印象に残ったカウンセリング中のやり取りなどがあれば教えてください。
幼少期、家族に対して言えなかったこと、思ったことを言う作業をした。あの時の私はこんな風に思った、言いたかったことをはじめて自覚した。思い出すことは、傷をもう一度見つめなおすことで痛みもあったが、カウンセリングで少しずつ楽になることがわかった。
④同じような悩みを抱えておられる方に、何かメッセージがあればお書きください。
私は今の自分に問題があるとずっと思っていました。だけど今まで生きてきた上での問題や、トラウマで、心のかせはできていくことを知りました。
少しずつ家族と話をすることも増え、別件で、さらに家族と共に過ごす機会ができ、幼少期満たされなかったものが少し理めることもできました。
何より、自分の心、気持ちをずっと無視し続けることが、自分を1番苦しめることに気が付きました。まだ、そのクセは抜けきってはいないですが、少しずつ改善できるようになりました。苦しいことがあるなら手を差しのべてくれるカウンセリングに頼るのも手だと思います。
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〈カウンセラーより〉
Ｋさんは当初、ご自分の感情がコントロールできなくなり、取り敢えず第三者に話を聞いてもらおうと、ここはなにお越しくださいました。
お話していかれるなかで、小さかった時の出来事が心の傷となり、今に影響を与えているんだということを理解していかれました。
また同時に、離れて暮らしてこられたご家族と深く関わる出来事が生じ、幼い時に絡まった心の中の思いがほどけていくという機会も与えられました。
幼い時に得られた思いはとても切なく、今まで一人で本当によく頑張ってこられたなぁと思います。
その思いから解き放たれ、新たな人生のスタートを切られたＫさん。
恐る恐るではありますが、自分らしさを取り戻していっておられることに感動を覚えます。
これからも応援しております。
大変な時にはいつでもいらしてくださいね。
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