来談者様のご感想 vol9 “気持ちに寄り添ってもらい、最後には笑顔と自信を取り戻せた”
当カウンセリングルームでカウンセリングを受けられた方の感想をご紹介いたします。
※ご本人の了承を得た上で掲載させていただいています。
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Hさん（40代女性）
① カウンセリングを受ける前はどのようなことで悩まれ、しんどさを抱えておられましたか？
精神的な問題で、仕事や私生活に支障を来すことを繰り返していた。これまでの人生を悲観して、将来を絶望的に思い、毎日生きていることが辛く、死にたいとばかり思っていました。
② カウンセリングを受けられ、よかったこと、あるいは変化を感じられた内容があれば教えてください。
カウンセリングでは、辛い気持ちに寄り添うように話を聴いてもらったり、自信を取り戻せるように褒めてくれたり、的確なアドバイスを頂いたことで、終結を迎える頃には、笑顔と自信を取り戻すことができました。
③印象に残ったカウンセリング中のやり取りなどがあれば教えてください。
カウンセリングの全てを完全には覚えていませんが、全部がとても貴重な時間になりました。
その中で、2つ印象的だったことは、ずっと前に諦めて忘れかけていた子供の頃の夢を引き出してもらったことと、最後のアドバイスである「自分を責めている」ことについてです。
④同じような悩みを抱えておられる方に、何かメッセージがあればお書きください。
生きることが辛くて死にたいと思っている時は、誰のどんな言葉も慰めにはならないし、誰かに話したところで、助けてくれるとも思えず、全てを終わらせることだけが救いのように思えていました。
ただ、この時、まだ心のどこかで「助けてほしい」「救われたい」と思っている自分には不思議と気が付きませんでした。私は無意識の内に、この細い糸のような望みをしっかり掴んで離せないでいたのだと思います。この細い糸を手繰り寄せるようにして、自分が思いつく限りの所へ足を運び、多くの人々と出会い、助けられ、そして救われました。
もし今、あなたが辛くて動けないとしても、心のどこかに細い糸のような望みがまだあるのならそれをしっかり掴んで大切にしてください。
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〈カウンセラーより〉
初めて来室されたHさんは、ご自分がとった行動に関して、ご自分の心の中で一体何が起こっているのかがわからないご様子でいらっしゃいました。
カウンセリングの場でお気持ちを掘り下げてお伺いしていくと、ご自身の心と向き合いながら、たくさんのお話をしてくださいました。
ご自分で話をされながら、多くの気付きを得ていかれることに、こちらも感動しながら聞かせていただきました。
無意識に行っていた「自分を責めること」をしなくなっていかれる頃から、瞬く内に心が元気になっていかれたように思います。
今既に、長く苦しかった経験が活かされる人生を出発されている姿を見させていただき、本当に無駄なものは何一つないんだなぁということを改めて感じさせていただきます。
一緒に貴重な学びをさせていただき、本当に豊かな時間となりました。
今後のご活躍を心から応援しております。
カテゴリ：来談者様のご感想