「完璧主義」について
「自分は完璧主義だ」と思う人はいますか？身近にそのような方はいますか？
完璧であろうとすることは、ある意味素晴らしいことかと思いますが、一方で自分で自分の首をしめかねません。
なぜなら、完璧であるというのは、難しいから。
人は、調子が良い時もあれば、悪い時もあります。できることもあれば、できないこともある。得意なこともあれば、苦手なこともある。
高い理想を掲げで努力すること、完璧さを求めること自体は素晴らしいことだと思います。ですが、そうでない時に、自分を責めてしまう…
それって辛いことです。
だってできない自分も自分なんですから、自分を否定していることになります。
大切なのは、
完璧であろうとする自分も、完璧ではない自分も、そのまま受け入れること。どちらも自分の大切な部分です。
そして、完璧を求めるよりは、“ほどほどの完璧さ”、だったり、“完璧じゃなくても大丈夫”、と思えた方が楽だと思います。
完璧じゃないと、ダメな気がする？
自分がダメになってしまう気がする？
そんなことはありません。
完璧じゃなくても、あなたはダメではありません。
そもそも、人は完璧になれないことを受け入れること。不完全なものが人間です。
頑張る自分も、頑張れない自分も、できる自分も、できない自分も、全て大切な「あなた」です。
完璧であろうと頑張る人は、おそらく、その背景に、“自分を好きになりたい” “自信を持ちたい”そんな思いがあるのかもしれません。
どんな自分も受け入れられるようになると、本当の意味で、自分に自信がもてて、好きになれるかもしれませんね。
カテゴリ：心の豆知識