来談者様のご感想 vol3
当カウンセリングルームでカウンセリングを受けられた方の感想をご紹介いたします。
※ご本人の了承を得た上で掲載させていただいています。
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Cさん（30代 女性）
① カウンセリングを受ける前はどのようなことで悩まれ、しんどさを抱えておられましたか？
今までできていた仕事ができなくなった。過剰適応な所があり、自分自身を見失い疲弊していた。もともと”こうするべき””こうあるべぎ”といったべき思考が強く、もっと自分自身が楽になる考え方や物の見方ができないものかと感じていた。
今までの生育歴（親や家族との関わり）の中に何か過剰適応となってしまったキッカケがあるかもしれないと主治医から助言があり、私自身をそう考えていた。
② カウンセリングを受けられ、よかったこと、あるいは変化を感じられた内容があれば教えてください。
他者からの評価が全てだという気持ちが、自分の無意識のうちに自分を苦しめていたことがわかった。そしてそれが幼少期の親や兄弟との関わりの中で育まれたものだと、カウンセリングで判明した。小学生の頃のとあるエピソードを思いだし、それもきっかけのうちの一つだったとわかって自分の気持ち・固定概念を崩せた。
他者の評価に縛られず、自分の気持ち・感情に正直になって良いんだと思えて、心が軽くなった。自分がどうしていきたいのか、自分の気持ちが明確になっていった。
③印象に残ったカウンセリング中のやり取りなどがあれば教えてください。
幼少期の家族との関わりの中で、その時自分がどう感じていたか、どう思っていたのかを振り返り、その当時の自分に声をかけてあげてほしいとカウンセラーさんから言われた時に何とも言えない感情になってすぐに言葉が出なかった。
涙が止まらなかったが、そうやって自分を本当の意味で癒すというやり取りが印象的だった。ずっと置き去りにされていた自分の中の大切な感情を救い上げてもらうお手伝いをして頂いたなと思う。
④ 同じような悩みを抱えておられる方に、何かメッセージがあればお書きください。
「今あるモやモやを何とかしたい」「どこか生きづらい」と感じる方は、カウンセリングを受けられると良いと思う。
ただ、答えはすべて自分自身の中にあって、それを掘りおこすお手伝いをしてくださるのが、カウンセラーさんであるので、答えが与えられるものではないと思っておくことが必変だと思う。
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〈カウンセラーより）
Cさんは、一度に様々な状況が重なったこともあり、初めは大変疲弊したご様子でお越しになられました。
ただ、ご自分の心の中で何が起きているのかを探っていきたいという意欲が大変強く、短期間で驚く程の進展がありました。
また、ご自分の心の底の思いに気付いていかれ、今のご自分の思いにも素直に向き合っていかれると、環境までが想像する以上の状態で整い収まっていくというとても不思議な体験もされました。
当時はお辛い思いをされましたが、その体験があったからこそカウンセリングを通してご自分を見つめられ、これからのより豊かな人生を彷彿させられるほどに、今はエネルギーに満ちておられるのを感じ、共有させていただいた時間を本当にありがたく思っております。
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今後も、当カウンセリングルームに来談された方々の体験談、ご感想を掲載していきます。
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