温めるとなぜいいの

１．免疫力・自然治癒力アップ

体温が1度上がると免疫力が通常の5～6倍にもなり、自然治癒力も向上すると言われています。

2．自律神経調整作用

低温でゆっくり温まることで、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになり、体のリズムが整います。“快適な睡眠のサポート”“リラックス”“疲労回復”が期待できます。

3．血管拡張・血行促進

滞りがちな毛細血管やリンパ液の流れが促されることにより、“むくみ・肩こり・腰痛・冷え性の改善”や、基礎代謝が上がることで痩せやすくなり“ダイエット”効果も見込めます。

4．皮脂腺から分泌される汗

サウナなどでかく汗は汗腺から出るのに対し、岩盤浴でかく汗は皮脂腺から生じます。 また、皮脂腺から出る汗はコレステロールと脂肪分を洗い流してくれます。