顔の筋肉をほぐす！

なかなか眠れず困っている方に是非、1度体感していただきたいドライヘッドスパですが、ここはなのドライヘッドスパは頭だけではなく、お顔もしっかりほぐします。

お顔の施術は美容のイメージが強いかもしれませんが、睡眠のためにもかかせないアプローチなのです。

頭と顔と首は1枚の皮膚で繋がっていますが、顔は頭の一部でもあり、頭に一番近い場所です。

筋肉は繋がっています。

とすれば、影響がない事はないのです。

パソコン、スマホなどの使用で現代人の目の疲れは深刻なものです。

しかも、自律神経を乱すとも！

目の周りを緩めるなら、眉の上から額やこめかみをゆっくりとほぐしましょう。

目の周りが緩むと副交感神経優位にもなりますよ。

前頭筋、側頭筋につながる箇所でもあり、表面の皮膚ではなく、その下の薄い筋肉を捉えて動かします。

頬や口の周りは笑顔を意識して、持ち上げるように動かします。

口角や頬が上がると、脳は笑っていると判断し副交感神経を優位にして、リラックス状態を作ります。

また、顔の神経は耳の後ろに集まっていて、脳へと繋がります。

その他、リンパや血管も耳の後ろに集まっています。

ところが、耳ってあまり動かしませんよね。その為、耳の周りの筋肉は固まりがちです。

耳の周りの筋肉を意識してやさしく引っ張ったり、倒したりしながら緩めてあげましょう。

血流が良好になり、自律神経が整い、リンパ液の流れもスムーズになるので、良い事ばかりです。

耳の内側は副交感神経（リラックス）、

耳の外側は交感神経（スッキリ）を刺激するので、状況によって、触る箇所を変えてみて下さい。

年末は29日まで営業しておりますので、今年の疲れをゆっくりと癒しにいらしてくださいませ。