温活してみませんか？

段々と秋めいて参りました。


夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわらず体がだるい、疲れやすいなどの体の不調が続いている状態はございませんか？？そんな方は「秋バテ」かもしれません。

原因としては夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより自律神経が乱れているのに加えて、秋の朝昼夜の寒暖差や長雨などの低気圧の影響が加わって起きてきます。

さて、そこで、ご紹介したいのが、『温活』です‼︎

温活とは、体を温めるための活動、健康を維持するために必要な体温にするための活動を指すといわれています。

現代人の体温では、35度台という人も珍しくないのではないでしょうか。

体温が低くなった理由としては筋力の低下、生活習慣の違い、ストレス、エアコンが普及されたことによる体温調節機能の低下などにより、平熱が下がったからとされています。

理想の平熱は36.5度～37度と考えられ、新陳代謝が活発になり、心身ともに整い健康的な生活を送ることができます。

ただ体温が低いだけならば問題がないように思えますが、平熱が低いと様々な問題を招くといわれています。

その問題として代表的なものが「冷え性」。

現代病の代表的なもののひとつであり、特に女性の多くがその悩みを抱えていると考えられています。

冷え症といってもその症状は様々。

肥満やむくみ、生理不順、不妊、免疫力の低下、めまい、頭痛….

あらゆる不調を引き起こす原因となっています。

体温が35度台の場合、病気にかかるリスクも高く、という説もあります。

その不調の原因を取り除くためにも、平熱の温度を上げる＝温活が重要なのです。

温活サロンここはなでは、

遠赤外線の中でも最も放射率に優れた黄土天然盤石（※）を使用し、電磁波を気にすることなく、適度な温度でゆっくり・じっくりと全身を温めます。

体が温まると自律神経も整えられ、心まで落ち着きを取り戻し、心身のリラックス効果が期待できます。

黄土天然盤石から放つ遠赤外線効果には、皮膚の深層まで浸透し、細胞を生き生きとさせて、内部から温めます。

また、毛細血管を拡張し、全身の血液循環を活性化し、新陳代謝を促進します。

期待できる効果としましては、

免疫力や自然治癒力UP、

血行促進、デトックス、

新陳代謝UP、

自律神経調整作用等、

体の筋肉の疲れが取れて疲労回復から冷え性、肩コリ•腰痛、不眠、ダイエット、ストレスなどにも効果的です。

ぜひ、「温活」はじめてみませんか？？

身体を温めて心身共にリラックス。健康的な日々をおくりましょう♪

※黄土天然盤石とは…

何万年という長い年月をかけて、太陽のエネルギーをふんだんに蓄えて固まった天然の黄土盤石。

多くの酵素生きて内在し、遠赤外線放射率に優れ、ミネラルが豊富なため、無病長寿の薬土であると言われています。