冷えは万病のもと

みなさんこんにちは。

「冷えは万病のもと」という言葉があるように、体を冷やすと、風邪をひきやすくなったり病気になりやすくなります。

その理由としては、体が冷えると、血管が収縮して血流の流れが悪くなり、細胞組織の代謝のレベルが下がり、その結果、体のすみずみまで十分な栄養がいきわたらなくなってしまうからです。

そして代謝が悪くなり、老廃物が排出されにくくなってしまいます。それらが原因で、めまい、頭痛、食欲不振、下痢、便秘、関節炎、しみ、しわ、白髪、ほてりなどのいろいろな疾患が引き起こされます。

また、なんと、体温が1度下がるだけで、
「免疫力が３７％低下」
「基礎代謝力１２％低下」
「酵素の働き５０％低下」
するとも言われています。

逆を言えば、体温を１度上げるだけで、免疫力・基礎代謝力・酵素の働きがアップする☆とも言えます。
温活サロンここはなでは、岩盤浴で体の芯から温めていただきます。また、温活情報や日常で簡単に取り入れられる健康アドバイスなどもさせていただいてます♪

「冷え対策」をして風邪や病気に負けない体づくりをしていきましょう☆