温めるといいことがたくさんあります♪

私たちのカラダは、体温が36.5～37.5度の時に効率よく、免疫力、自然治癒力、ホルモンバランスが整うようにできています。現代人は、運動不足、ストレスや食生活（ダイエットも）、住環境（電磁波）などの影響で、昔の人より体温が約0.5～1.0度低いといわれています。温活とは、そんな冷えたカラダを温めケアして、現代人が抱える不調を解消することです。

カラダを温めると・・・

☆リンパ球が増えて免疫機能が高まる
☆血液循環が良くなり、カラダの早期回復を促す
☆血行が良くなると、ウイルスなどの外敵がカラダに侵入したとき素早く免疫細胞を運んでくれる
☆五臓六腑が、相互に協力してカラダの機能を高めてくれる
（一番冷えに弱いのが腎臓です。腎臓は、むくみなどのお悩みととても深いかかわりがあります。）
☆むくみの解消・トイレのトラブル改善
☆肩こり、腰痛、膝痛などの改善
（ぜひ整体院などの予約の前にお越しください。カラダを温め緩めてからの施術は効果的です。）
☆程よい発汗で、皮膚のバリアを正常化しお肌のトラブルを改善
☆生理痛や妊活などにも効果的
☆発汗による疲労解消

みなさんもぜひ一緒に温活をしましょう♪