☆癒しだけでは終わらせない！脳眠力を引き出すドライヘッドスパ☆

皆さまは”脳眠"できていますか？

人生100年時代と言われている今、”睡眠”はとても注目されています。
睡眠とは、脳で起きている現象です。それ故に、睡眠のコツを知りたいと思うなら、脳の仕組みを理解することがとても大切です。

私たちはなぜ眠るのか？　何故、睡眠が大事なのか？

実は！睡眠を必要としているのは”脳”であり、”脳”が私たちを眠らせているのです。脳には眠っている時にしかできない、重要な仕事があります。それらは私たちが生きていく上で欠かせないことなのです。

脳が必要としている睡眠は”目を閉じて意識が無くなる”状態ではありません。
この大きな誤解が”寝ても取れない疲れとなっています。
では、どんな眠りなら良いのでしょうか？
脳が必要とする睡眠は”眠れるカラダ”で眠ることです。

ここはなドライヘッドスパでは、毎日の睡眠に働きかけ、脳眠力を引き出し、”眠れるカラダをつくります。

ではドライヘッドスパが眠くなるのは何故でしょう？

何となく気持ちよくなってくるから？

それだけではありません。

睡眠のきっかけとなる深部体温の低下を意図的に作りだすことができるからなのです。

入浴や運動も１度体温を上げることで体温が下がるきっかけを作りやすくします。

頭部の筋肉（筋膜）をほぐし、ストレッチすることで、脳への血流が急激に上がり、その結果、急激に下げようとする作用で落ちる様に眠ってしまいます。

頭の筋肉が凝ってるか？なんてあまり気にしていませんよね。

でも、頭が凝ってしまうと身体からくる血流を脳に届けることも、脳から身体に送ることも滞ってしまいます。十分な栄養や酸素が脳まで届かず、しかも、老廃物を体外に排出が出来なくなるのです。

睡眠のきっかけとなる深部体温の低下は、末梢血管への血流をうながし、放熱する必要があるのに、頭の筋肉が凝ってしまうと血流を末端までおくれない、つまりは、体温が下がらなくなってしまい、睡眠へのきっかけを作れなくなってしまうのです。

ですので、頭部の筋肉の凝りを解消することが、眠れるカラダを作るためには重要です。

頭部の筋肉は布一枚程度、強くグリグリと押すのは逆効果！

ドライヘッドスパで

何となく気持ちよくなってくる、癒される・・・それだけではなく

毎日の睡眠に働きかけ「脳眠力」を引き出す、

そんな施術を、ここはなサロンでは提供させていただいております☆